דיאטה מהירה וקיצונית
דיאטה רצחנית או דיאטה קיצונית היא לא דיאטה נכונה ולא בהכרח דיאטה שפויה ואינה שייכת לסוג של דיאטות מומלצות.
ירידת משקל מהירה וקיצונית עלולה להיות לא בריאה לגוף ומקשה מאוד על שמירה על דיאטה מתונה ונכונה לאורך זמן. עדיף לעשות דיאטה איטית, בריאה ובטוחה ולא דיאטה מהירה וקיצונית.
מעקב דיאטה הינו חובה כדי לתת לעצמך פידבקים חיוביים או לחזור למסלול הנכון.
מעקב אחרי מצב הדיאטה אפשרי באופן אישי או דרך קבוצת תמיכה לדיאטה, אולם אין תחליף לדיאטטיקנית (או דיאטטיקן) שיתנו מילה מקצועית המתאימה למקרה שלך.
דיאטות אלטרנטיביות הן: דיאטה דיקור, שיעילותה לא ברורה, דיאטה סינית המתבססת על תפריטים שונים מהמזרח (אולם קשה להתמיד בה), דיאטה הוליסטית, דיאטה מיקרוביוטית המבוססת על חיידים פרוביוטים בתקווה שהם יעשו את העבודה בשבילך..ועוד
סוגי דיאטות שונות המבוססות על הקשר גופנפש ועל יכולות פנימיות בהשפעה על הגוף.
דיאטה לילדים
כדי להתחיל דיאטה לילד צריך להיוועץ במומחה שסיים לימודי דיאטה, דיאטנית לילדים או רופא ילדים.
דיאטה לילדים שונה מדיאטה למבוגרים מכיוון שעלולה להיות בעלת השלכות על גדילת הילד בעתיד. לאכילה יש השלכות חברתיות, גופניות ושונות. ילדים עלולים לפרש דיאטה בצורה רחבה מדי או קיצונית ולסבול מהפרעות אכילה, הם עשויים להשתמש באכילה ככלי לקבלת תשומת לב מההורים בדרך טובה או שלילית, ולכן יעוץ מקצועי מקיף הוא חובה!
דיאטה קלה ומהירה
תזונה
בריאות
ירידה במשקל
קלוריות
דיאטה
הרזייה
אתר דיאטה והרזייה
שמור על בריאותך! הקפד על תזונה נכונה.
אל תתעלם מבעיית עודף משקל! שמור על בריאותך ועל אורח חיים נכון, גם שינוי קטן יכול להועיל לך!